Какие танцы самые лучшие?
Автор: Аглая Датешидзе 3 года, 9 месяцев назад
У меня часто спрашивают, какие танцы самые лучшие и куда пойти заниматься, чтобы это пошло на пользу душе, телу и отношениям. Если честно, я бы начала с любых танцев, которые вам нравятся. Лично мне нравится Contemporary и Контактная импровизация (КИ).
Для меня контактная импровизация - всеобъемлющая танцевальная практика, которую каждый хоть раз должен попробовать. Я редко в чем так уверена, но в этом уверена на 100 процентов. Практика - критерий истины. Она поверяет все.
Когда я начала танцевать КИ, я не могла понять в чем разница между контактной импровизацией и танцевальной терапией, настолько это было целительно. КИ - самые технические, человеческие и терапевтические танцы, которые я знаю.
Когда я первый раз пришла танцевать контактную импровизацию, мое представление о себе перевернулась. Взаимодействуя с другим человеком я сразу увидела многое, что не могла увидеть в реальной жизни.
Например то, как я не могу до конца доверять и отдавать вес партеру. В жизни и в танце.
Как беру на себя больше веса в танце и больше нагрузки в жизни, чем хотела бы.
Как перестаю видеть другого человека и вижу вместо него свои фантазии.
Как придумываю ответ за партнера вместо того, чтобы просто спросить.
Как боюсь позвать кого-то танцевать, а потом стыжусь сказать, что я уже устала и хочу остановиться.
Как перестаю понимать, где у меня руки, а где ноги. Как боюсь упасть.
И ещё многое другое.
В общем, это только малая часть всего, что я увидела, когда начала танцевать КИ почти восемь лет назад. Теперь мне гораздо лучше.
За то время, что я танцую КИ, я научилась:
-
Переходить от полёта к ползанию и обратно за несколько секунд.
-
Отдавать вес партнёру и неожиданно оказываться у него на руках, на плече, на голове без страха и всяких усилий.
-
Не считать себя тяжёлой стать лёгкой.
-
Грамотно падать.
-
Поднимать людей и не чувствовать тяжести.
-
Смотреть в глаза партнёру, отпускать ожидания и просто создавать танец вместе.
-
Импровизировать одна и в компании, с музыкой и без.
-
Слушать тишину в себе и в пространстве.
-
Танцевать без движения.
-
Танцевать из любого положения и с любом состоянии.
-
По-настоящему слушать другого.
-
Не оценивать свой и чужой танец.
-
Обнимать тех, кого реально хочу обнять. Мягко отказывать тем, с кем не хочу танцевать, говорить и взаимодействовать.
-
Подходить к партнёру без смущения и отсоединяться без чувства вины.
-
Танцевать трио.
-
Экспериментировать в танце и не бояться этого.
-
Танцевать на полу, на песке, в воде и на деревьях.
-
Выступать на сцене.
-
Устраивать спонтанные перформансы на улице.
-
Одеваться в яркое и удобное.
-
Просто лежать на полу, дышать и получать кайф.
-
Чувствовать свободу.
А ещё я встретила удивительных людей, свобода которых больше, чем моя и стала у них учиться. Они ходят по-другому, дышат по-другому, смотрят по-другому. За восемь лет круг общения сменился полностью и мне это нравится.
На одном из фестивалей я встретила Сашу Сошниковую с Серёжей Головней и поняла, что хочу учиться у них. И вот, они приезжают в Питер с классом для всех уровней 2-4 июня.
Он называется "Здорово танцевать КИ".
Для тех, кто не умеет танцевать и для тех, кто умеет.
Регистрация
На странице события в Контакте: "Здорово танцевать КИ"
По телефону: +7 (911) 912-22-89 (Татьяна)
Или через Гугл-форму: Запись на класс "Здорово танцевать КИ!"
15.05.17
Аглая Датешидзе
Недавние статьи
- Иногда тебе кажется
- Иногда не так важно, правильны ли те решения, которые ты принимаешь
- СВОБОДЕН ТОТ, КТО НАУЧИЛСЯ ВОВРЕМЯ ПРЕДАВАТЬ
- С отчаянием, но не без интереса
- ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ДЛЯ ДРУГИХ
Архив
2021
- Февраль (15)
2020
2019
2018
- Декабрь (4)
- Ноябрь (4)
- Октябрь (1)
- Сентябрь (1)
- Август (1)
- Июль (1)
- Май (2)
- Апрель (5)
- Март (2)
- Февраль (2)
- Январь (6)
2017
- Декабрь (6)
- Ноябрь (5)
- Октябрь (7)
- Сентябрь (7)
- Август (2)
- Июль (2)
- Июнь (5)
- Май (4)
- Апрель (8)
- Март (16)
- Февраль (8)
- Январь (3)
2016
- Декабрь (12)
- Ноябрь (1)
- Октябрь (11)
- Сентябрь (10)
- Август (8)
- Июль (15)
- Июнь (5)
- Апрель (6)
- Март (13)
- Февраль (9)
- Январь (10)
2015
- Декабрь (10)
- Ноябрь (6)
- Октябрь (4)
- Сентябрь (7)
- Август (10)
- Июль (11)
- Июнь (20)
- Май (11)
- Апрель (19)
- Март (9)
- Февраль (20)
- Январь (24)
2014
- Декабрь (23)
- Ноябрь (17)
- Октябрь (22)
- Сентябрь (10)
- Август (3)
- Июль (2)
- Июнь (3)
- Май (2)
- Апрель (5)
- Март (4)
- Январь (6)
2013
- Декабрь (1)
- Ноябрь (1)
- Октябрь (4)
- Сентябрь (3)
- Август (4)
- Июль (2)
- Июнь (2)
- Май (6)
- Апрель (3)
- Март (4)
- Февраль (4)
- Январь (2)
2012
Категории
- Психотерапия (25)
- Стихи (5)
- Отношения с собой (113)
- Жила-была девочка... (2)
- Женственность (6)
- Обо мне (39)
- Отношения с другими людьми (116)
- Творчество (4)
- Саморазвитие (41)
- Любовь (27)
- Дети и родители (36)
- Танцевально-двигательная терапия (4)
Тэги
Авторы
- aglaya (69)
- Аглая Датешидзе (430)
- Аглая Датешидзе (98)
Комментарии
Новый комментарий